Allan Bouvet professeur certifié cours individuel, cours collectifs de Yoga, Yoga Nidra et santé des Yeux à Chambéry.
Vous souhaitez garder votre captial vue, découvrir ou revoir les excercices pour fortifier vos yeux,
venez le dimance 10 mars 2024 de 9h30 à 10h30
Lieu : espace Pierre Cot quai des Allobroges entrée Dojo rue Molière au 2èm étage
tarifs 13€ adhérents 15€ non adhérents
places limitées de 12 à 18 personnes.
au plaisir de "vous voir"
Allan
yoga, vitalité et chemin humoristico philosophique
Se ressourcer dans la nature avec des balades et pratiquer le yoga le matin et le soir.
Découverte des lieux , convivialité, repas pris en commun, participation active au déroulement du séjour donneront à chacun le plaisir de partager des moments inoubliables (cuisine, vaisselles, repas, et des surprises).
Dans un gîte à 15km d'Alès, au milieu de la verdure, calme.
Répartition dans 4 chambres doubles, covoiturage à partir de Chambéry ou autres.
Tarif en pension complète : 490 €
Yoga matin suivi d'un brunch,
yoga le soir avant le repas
balades, visites culturelles.
Pour la bonne organisation, merci de me donner vos intérêts pour le séjour avec une pré-inscription car les places sont limitées de10 à 12 personnes.
vous recevrez ainsi les informations et tarifs par e-mail.
... Inscriptions ouvertes ... tarif avant le 24 mars à 470€
stage limité à 12 personnes,
déjà 4 inscrits... acompte de 120€
L'année commence de nouveau avec nos joies, nos envies, nos résolutions...
Je vous souhaite cette joie, cette inocence à transmettre à nos enfants ( ou le contraire?) pour garder l'espoir d'un monde juste et solidaire dans la paix - om shanti- que l'univers, la nature nous insufle le courant d'énergie pour une vision juste et fraternelle entre chacun de nous à travers la faune et la flore.
Si vous hésitez pour un cadeau, vous pouvez offrir à quelqu'un un cours de yoga individuel sur Chambéry soit chez cette personne, soit à mon domicile.
Je prendrais contact avec cette personne pour un rendez-vous en janvier ou février 2024 suivant nos disponibilités respectives.
Ainsi, répondez à l'adresse e-mail suivant pour confirmer votre intérêt en me donnant les coordonnées de la personne.
voir les tarifs dans l'onglet tarifs des cours.
A bientôt
Allan
Pour cet hiver, je vous propose un weekend à Autrans du :
Du Vendredi 2 février à partir de 17H30
Au dimanche 4 février à 17H00.
Sur le thème de
La vitalité au quotidien
En pension complète sur place, déjeuner et repas du soir.
Au programme :
- yoga le matin de 8h15 à 9h30
- Suivi d’un petit déjeuner,
- Balade autour d’Autrans, prévoir vos raquettes.
-
- Repas à 12h30
(le samedi à l’extérieur et le dimanche sur place).
- Ballade avec ou sans raquettes
- Séance de yoga en fin de journée de 17H30 à 19H00,
- Repas à 19h30.
- Fin du stage dimanche à 17h
Vous êtes intéressé ? Cliquer sur ce lien yoga.alain@gmail.com
Réserver vos dates pour les prochains stages ou séjours yoga :
Stage
A Cognin au gymnasme Henri Dunant :
le samedi 7 octobre de 8h45 à 12h00 :
yoga et pranayama suivi de yoga des yeux
Apprendre à mieux respirer pendant sa pratique et utiliser des techniques de respirations pour se relaxer, se dynamiser, méditer....
Retrouver une acuité visuel après les exercices de yoga des yeux.
Séjours yoga
A Autrans dans le Vercors :
Le vendredi du 27 octobre 18h00 au Dimanche 29 octobre à 17h30
Stage yoga et énergie avec le Y Qong
Garder et découvrer votre potentiel énergétique dans la pratique douce et vigoureuse de notre conection avec l'énergie naturelle de la nature. Dernière chance, encore une place disponible...
Dans les Cévennes à 15km d'Alès :
Du lundi 15 avril 2024 de 17h00 au vendredi 19 avril à 17h00
yoga et vitalité pour se ressourcer dans la nature avec des balades et pratiquer le yoga le matin et le soir. Découverte des lieux , convivialité, repas pris en commun, particpation active au déroulement du séjour donneront à chacun le plaisir de partager des moments inoubliables.
Pour la bonne organisation, merci de me donner vos intérêts pour les séjours avec une pré-inscriptions souhaitées car les places sont limitées ( 10 à 12 personnes), vous recevrez ainsi les informations et tarifs par e-mail.
La période estivale touche à sa fin et vous pensez reprendre les cours de yoga ?
Je vous propose de revenir à partir du jeudi 7 septembre et surtout le mardi 12 septembre pour l'ensemble des cours en collectifs.( voir l'onglet horaires et accès)
Lundi soir La Motte Servolex de 18h15 à 19h30 62€ le trimestre
Mardi matin de 8h30 à 10h00 rue Molière Espace Pierre Cot 2èm étage - cours Privé Yogallan
Mardi soir La Motte Servolex de 17h30 à 18h45
et de 19h00 à 20h15
Mercredi midi de 12h15 à 13h15 yoga Nidra sur réservation
cours Privé Yogallan
Mercredi soir à Cognin de 17h30 à 18h45 et de 19h00 à 20h15
gymnasme Henry Bordeaux 134€ pour l'année
Jeudi matin de 9h15 à 10h30
Rue Molière Espace Pierre Cot 2èm étagecours Privé Yogallan
Jeudi soir de 18h30 à19h45 Espace Pierre Cot Dojo Adhésion 30€ et 95€ le trimestre
En dehors de ces cours ,réservaitons pour les cours individuels.
Au plaisir de vous revoir nombreux à continuer ensemble la pratique du yoga.
Une année qui se termine pour la saison 2023.
Reprise des cours en septembre pour les cours collectifs.
Si vous souhaitez un cours individuel, merci de m'appeler au moins 15 jours avant.
Cette saison, beaucoup de pratiquants sont revenus aux cours collectifs. D'autres sont venu se familiariser avec le yoga avec un grand intérêt malgré les difficultés d'intégrer des cours confirmés. C'est pourquoi à la rentrée prochaine, je redonnerai au début des cours les bases du yoga avec les principales postures pour que chacun, chacune puissent se familiariser rapidement avec les mouvements, les principes actifs et certains effets. Cela permettra aux pratiquants-es avancés-es de reprendre contact avec la posture simplement en se rappelant ses débuts et apprécier une "remise" à niveau perpétuel, car avec le temps, rien n'est forcément acquis.
Beaucoup de nouveaux yoga se font jour et je reste dans la perspective d'enseigner de façon traditionnelle pour préserver ce que j'ai reçu et transmettre le plus humblement possible l'envie de pratiquer chez soi de façon autonome pour profiter vraiment de la science du yoga individuellement.
Je vous avoue que la période du covid nous a tous impacté dans notre activité ce qui nous a fait perdre une grande partie des pratiquants-tes et de fait des revenus en baisse pour pérenniser notre "passion". Il y a aussi de plus en plus de professeurs formés et tant mieux, ce qui donne un panel bien complet favorable à l'environnement pour les déplacements près de chez soi.
J'en profite pour remercier vivement toutes les personnes qui m'ont fait confiance et sont revenues dans mes cours.
J'aurais le plaisir de vous retrouver soit en stage, en séjour yoga à la demande chez vous avec vos amis où simplement à la rentrée 2023-2024.
Bel été à tous dans l'énergie, la joie et surtout la paix que nous devons cultiver tout les jours pour le bien-être de l'humanité.
bien à vous, chaleureusement en Yoga
om shanti
Allan
