yoga des yeux au festival St Pierre d''Albigny dimanche 14 décembre 2025

https://yogadetente73.fr  vous trouverez sur ce lien toutes les informations sur le programme

je donne un cours de yoga des yeux de 14H30 à 15H30 

Cours de yoga le dimanche matin 2025-2026

Nouvelle formule pour la matinée:

 nous débuterons le cours par un yoga des yeux , suivi d'un cours de yoga et pour finir un moment de relaxation avec le yoga Nidra    

Pourquoi préserver son capital vue?

Que faut-il mettre en oeuvre pour avoir une bonne vision?

Quels sont les exercices naturels?

dimanche 12 octobre

dimanche 16 novembre

exceptionnellement le dimanche 14 décembre à 14H30  le cours aura lieu au forum de yoga à St Pierre d'Albigny en début d'après midi dimanche 14 décembre. voir le programme :  https://yogadetente73.fr

dimanche 11 janvier

dimanche 15 février

dimanche 15 mars

dimanche 16 avril

lieu : Chambéry espace Pierre Cot entrée rue Molière 2èm étage Salle Jean   Desboeufs le Dojo

Horaires : le matin de 9h30 à 11H30 cours collectifs

tarifs : 

25 € la séance de 2h

+ droit d'inscription : 35 € d'adhésion au club de yoga pour l'année

ou à la matinée pour une séance : 5€

Merci de bien vouloir réservé votre place à l"avance pour une meilleure organisation uniquement par courriel.

Minimum de participants-es : 6 personnes, maximum 18 personnes.

Au plaisir Allan

Cylce de Formation yoga et santé des yeux 2025-2026

 Pourquoi préserver son capital vue?

Que faut-il mettre en oeuvre pour avoir une bonne vision?

Quels sont les exercices naturels?

Je vous propose 6 modules le dimanche toute la journée :

dimanche 12 octobre

dimanche 16 novembre

dimanche 14 décembre

dimanche 11 janvier

dimanche 15 février

dimanche 15 mars

Test, et évaluation pour l'ensemble des modules :

Le dimanche le 19 avril

lieu : Chambéry espace Pierre Cot entrée rue Molière 2èm étage 

salle Jean Desboeufs le Dojo 

Merci de bien vouloir réservé votre place à l"avance pour une meilleure organisation.

tarifs : 90 € à la journée comprend les droits d'inscription de 35 € pour l'adhésion au club de yoga (vous donnant accès à tout les cours du club de yoga) Une fois l'adhésion payée et si vous participer à un autre module en journée le prix est de 65 € la journée.

 tarif tout compris forfait pour les 7 modules : 370 €

non remboursable en cas de désistement, pas de fractionnement possible en demi-journée. 

Programme et inscriptions sur demande uniquement par courriel.

Ouvert à tout pratiquant -es désirant d'enseigner ou pour formation personnelle.

Minimum de participants-es : 6 personnes, maximum 18 personnes.

Au plaisir de vous "voir".

Cours occasionnel de yoga saison 2025-2026

 Vous souhaitez prendre un cours par mois ou un cycle ? 

Je vous propose un cours de yoga une fois par mois à partir du mois d'octobre 2025 au mois d'avril 2026 :

le jeudi 9 octobre 

le jeudi 13 novembre

le jeudi 11 décembre

le jeudi 8 janvier

le jeudi 12 février

le jeudi 12 mars

le jeudi 16 avril

horaires de 9H30 à 11H30

lieu : à Chambéry à l'espace Pierre Cot rue Molière 2èm étage 

salle du DOJO salle Jean Desboeufs

tarifs :

Cotisation au club de yoga : 35€ 

ou à la séance : 5€

25€ la séance de 2 heures 

forfait 7 séances : 150€ payable en 2 fois, non remboursable.

minimum de participants-es : 6, maximum : 18 personnes.

Merci de bien vouloir réservé votre place à l"avance pour une meilleure organisation.

FORUM YOGA Chambéry 2025 le 31mai

 Venez participer ce samedi dimanche à la rencontre des professeurs et élèves du bassin chambérien au 15èm festival de yoga à l'espace Pierre Cot quai des Allobroges. Cours offerts et dons, buvette.

Voeux de la nouvelle année 2025

Que vous souhaitez de plus que vous n'ayez déjà?

Du neuf, en ce jour de nouvel an chinois? l'addition de 2025 donne 9.

l'occasion de faire le ménage dans notre vie, finir un cycle pour en préparer un autre. sommes-nous vraiment maître de notre devenir si l'univers y pourvoit, vaste question.

En tout cas, je souhaite avec mon optimisme grandissant donner à toutes et à tous l'occasion de faire la paix avec soi, avec son voisin, ses proches et bien sur, favoriser cette paix autour de nous à chaque occasion. Etre vraiment au coeur du refus de croire  à la consommation effrénée alors que je rêve de revenir au cheval dans les villes, au vélo, au transport en commun gratuit, au partage.

OUi, nous devrons oeuvrer pour un monde plus juste et équitable afin d'arriver à mettre de la joie dans le coeur des enfants qui sont si inégalement traités dans le monde. Je rêve d'un troisième millénaire où enfin les armes se taisent, que les richesses soient réparties au plus démunis, que chaque maison vide servent à loger une famille, que chaque village retrouve sont bar, son médecin, sa boulangerie et que les villes se dépeuple au profit de nos campagnes.

Laisser moi encore rêver et imaginer ce bel endroit sur terre que nous avons si malmener depuis que nous avons utilisé la roue ! 

aussi, haut les coeurs et bravez les interdits, vos interdis, mes interdis, osons, agissons, dans l'intérêt de notre devenir pour respirer tranquillement à son rythme , oui, je rêve encore.

Belle année à vous et bonne pratique quoique vous ayez envie de mettre en place. A bientôt les amis.

yoga des yeux dimanche 9 février 25

lieu : Pôle Multi-Activités de St Pierre d'Albigny 

pour son atelier Yoga des yeux animé par Allan

accueil à 9h15 atelier de 9H30 à 11H30

N'hésitez pas à poser vos questions au 06 31 04 45 23 et à vous inscrire si possible par avance par mail ou téléphone.

Pour rappel, l'atelier est ouvert à tous et toutes, y compris aux débutants.   10 € pour les adhérents de Yoga Détente, 20 € pour les non adhérents.

A très vite !

L'équipe de Yoga Détente

association yogadetente73.fr

yoga des yeux dimanche

 Pour clôturer cette année 2024, je vous propose une séance "sphère" 

qui vous permettra d'accroître votre vision centrale et périphérique,

d'accroitre votre capacité à vous concentrer sur une tache, grâce à des exercices ludiques le :

de 9H30 à 11H30 

lieu : à l'espacer Pierre Cot entrée ure Molière le Dojo 2èmv étage;

tarif 20€ dont 2€ pour l'adhésion au Cercle de yoga

au plaisir de vous "voir".

Allan

yoga des yeux jeudi soir 3 octobre 2024

Si vous êtes disponibles jeudi 3 octobre de 18h30 à 19h45 , vous pouvez venir au cours de yoga des yeux.

lieu : Espace Pierre Cot quai des Allobroges, entrée rue Molière, 2èm étage le Dojo

Tarif : gratuit pour les adhérents tes du Cercle de yoga ou 12€ dont 2€ cotisation, merci de bien vouloir préparer votre monnaie ou chèque.

nous revisiterons les exercices de bases à appliquer si possible au quotidien.

limités à 18 personnes, sans lentilles de contact.

au plaisir de vous voir.

séance yoga des yeux dimanche 15 septembre 2024

 C'est la rentrée, à vous de voir 8

Seriez-vous disponible dimanche à venir >? Oui, il est un peu tard pour vous prévcenir avec toutes ces occupations et fêtes et farniente le Dimanche.

Si vous êtes disponibles 3H venez vous détendre et ensemble, nous prendrons une bonne lumière pour vgorifier notre regard bienveillant s'il en ait avec des exercices vu, revu et pourtant si peu assimilé au quotidien. Alors, pourquoi s'en privé?

Au programme, révisions avec les pratiquants avancés pour passer leurs brevet d'"ambassadeur de la vue, se sera l'occasion de vérifier ensemble vos compétences à transmettre à un public conscilant et reconnaissant de votre savoir faire... c'est une idée=====$ .

Puis des nouveauté peut être au fils de la séance pour naviguer ensemble dans l'été qui se termine gentillement.

Au plaisir de vous re-voir.

chaleureusement en yoga `

Allan

tarif 20€ dont 2€ pour l'adhésion au Cercle de yoga 

lieu : Espace Pierre Cot rue Molière, 2èm étage, le DOJO, à Chambéry, derrière la Poste et à 5mn de la gare.

Saison 2024 + 2025

Chers pratiquants certains d'entre-vous savent que je suspends mon activité dans les cours associatifs.

Ceux qui souhaitent me voir Occasionnellement serons bienvenus pour ces dates en septembre :

les jeudi 12, 19, 26 et 3 octobre 2024 à Chambéry à l'Espace Pierre Cot le Dojo 2èm étage, entrée rue Molière. 

tarif 14€ la séance de 9H15 à 10h30

Je donnerai également un cours de yoga des yeux le dimanche 15 septembre au même endroit de 9H30 à 11h30 tarif 20€.

Si vous souhaitez une pratique individuelle je serai disponible dans cet espace temps RV fortement conseillé une semaine avant si possible et à domicile chez vous.

D'aiutes informations suivront, au plaisir de vous revoir où faire connaissance. 

Bien à vous

Allan

rajouter  au féminin chaque mots masculins... merci

Remerciements Yogallan 2024

Chers pratiquant tes,

merci à chacun d'entre vous pour vos messages, petits mots, attention pour me remercier de cette saison 2023-2024.

Je prends en effet un congé sabbatique après plus de 17 années d'enseignement du Yoga à temps plein.

Il est temps de laissé la place aux "jeunes"professeurs  pour continuer cette belle science du yoga et découvrir de nouvelles énergies. 

Vous me retrouverez en suivant mes actualités sur ce blog ou par courriel lors de stages ou séjour en yoga.

Je suis disponible pour tous ceux qui souhaitent organiser un stage, un séjour chez eux, en entreprise ou en  

associations. Merci de prévoir un délai de 3 à 6 mois pour prendre rendez-vous à travers le France ou à l'étranger.

Je vous renouvelle à tous une bonne pratique individuelle, un bel été et surtout la joie dans vos coeurs.

Chaleureusement en Yoga

Allan

Il parait que vous pouvez mettre vos commentaires ou avis sur Google  + mais je suis incapable de vous donner un lien, alors si vous êtes patient- tes à le trouver et  à écrire dessus, j'aurai la surprise de lire vos appréciations et , j'essayerai de vous répondre, la magie internet ?

yoga été Savoy 2024

Bonjour!

Voici (déjà!)  le temps venu de préparer l'été! 

L'association de yoga de Bourgneuf vous accueillera tous les mercredis de juillet de 19h30 à 21h00 à Chamousset (voir le programme ci-joint) tandis que nous nous sommes chargés d'organiser les 4 mercredis d'août, aux mêmes horaires.

Il sera inutile de vous inscrire auprès de Yoga détente, venez librement, avec tapis -et coussin éventuel-  sans adhésion, en invitant vos proches si vous le souhaitez. 

Le tarif , réglé sur place, est de 10 € la séance, avec la possibilité de prendre un forfait de 30 € pour les 4 séances. 

Attention, les trois premières (les 7, 14 et 21/08)  séances auront lieu dans le superbe parc de l'IME de Saint Réal à Bourg Evescal (St Jean de la Porte) où un grand préau couvert peut nous abriter en cas de pluie, et la dernière séance se fera (le 28/08) dans la  grande salle du Pôle Multi- activités de St Pierre d'Albigny, non loin de la piscine.

Vous trouverez le détail des séances dans la seconde pièce jointe.

Au plaisir de vous y retrouver! 

L'équipe de Yoga détente,  qui répondra à vos éventuelles questions au 06 31 04 45 23.

St Pierre d'Albigny

https://yogadetente73.fr

voir aussi sur :

AIX LES BAINS :Espace Aurore 31bis, rue Jacotot 73100 Aix-les-Bains

06 15 43 38 39
espaceaurore@gmail.com

yoga d'été 2024 Chambery

 Bonjour à tous et à toutes !

Si vous souhaitez prendre des cours de yoga à Chambéry voilà une possibilité

lundi soir ou le jeudi midi voir l'afficbon été à tous et surtout bonne pratique

Et le Yoga d'été commence lundi 8 juillet avec Haneczka qui ouvre le bal, vous recevrez bientôt le planing prévu. (il est en cours) 

À savoir que ce planing sera malléable ! 

Nous faisons tout pour le respecter mais parfois, ben c'est Claire à la place de Marine et Haneczka à la place de Claire. C'est le jeu de l'été. 

Vous avez toujours la possibilité d'envoyer un SMS dans la journée pour la confirmation. 

 

Forume de yoga le 15-16 juin 2024

Vous pouvez venir librement au forum de yoga à l'Espace Pierre Cot entrée rue Molière, 2èm étage le week-end du 15-16 juin 2024.

le programme sur le site :

http://cercledeyoga.over-blog.com

FORUM DU YOGA 2024

LA CONFIANCE

Amaa MEIGNEN

Le YOGA DE SAMARA est un art traditionnel de méditation en mouvement, une pratique psychocorporelle douce qui a des effets bienfaisants sur les différents systèmes du corps, sur le fonctionnement des organes, sur l’état musculaire, la concentration, la mémoire, le sommeil, en fait sur tout l’équilibre physique et psychologique. 

Le yoga de Samara se réfère aux sagesses anciennes qui intégraient le corps, le cœur, l’intelligence et l’Esprit. La pratique des mouvements est l’occasion privilégiée de revenir à soi, d’entrer en soi et d’apprendre – à travers ses sensations, ses émotions, ses pensées – à mieux se connaître et enfin recontacter l’amour, la joie l’enthousiasme la sérénité, la clarté et évidement la confiance…

Jean Jacques AMOUYAL

Après de nombreuses années de pratique et d’enseignement je propose des cours simples axés sur le comportement individuel (svadhyaye) et sa relation aux événements du quotidien (dharma)

 Entretenir une relation juste, bienveillante, inspirante envers  Soi et envers les autres.

Fermement établis dans le respect de la vie ,toute animosité disparaît autour de nous  » Yoga sutra de Patanjali ll /35″

 Cours ouvert à tous sans aucune condition si ce n’est que d’offrir sa présence.

Marine MILLE

Wutao : Nous allons poser nos mains sur nos ventres et sur nos cœurs, faire naître une onde dans nos colonnes vertébrales, étancher notre soif de souffle, bouche ouverte, boire du ciel.

Alain BOUVET

Yoga des yeux : La pratique du yoga des yeux avec 3 exercices simples à réaliser vous permet de garder votre capital vue, de prendre soin de vos yeux au quotidien. 

Estelle TUPE

HATHA YOGA TRADITIONNEL : enseignement Shri Mahesh – Dynamise & Relâchement

Temps de pause méditative, postures dynamiques & relaxation, accompagné de symbolisme pour une intégration corporelle.

Les postures se prennent, se laissent et s’enchaînent selon le rythme de la respiration. 

Un partage à cœur ouvert des infinies qualités du corps conscient.

Marie San NGUYEN CANH

NIDRÂ YOGA : Le nidrâ yoga est une relaxation profond accompagnée d’une concentration sans

tension, et de visualisations. Il favorise ainsi l’accès à votre moi intérieur, pour éliminer les souffrances. Il développe nos qualités, la confiance en soi et en la vie.

Thème : la confiance.

Développer la confiance en s’acceptant tel que nous sommes, au-delà de tout jugement. Nous explorons un lâcher prise par une détente profonde, puis au-delà de la confiance en soi, il s’agit de confiance en la vie. Nous explorons à travers un travail de visualisation comment nous fondre avec l’harmonie de la nature.

HATHA YOGA

NGUYEN CANH Marie-San, professeur de yoga, diplômée école André Van Lysebeth.

Le yoga est l’unité.

Nous trouverons la confiance par la pratique de postures et respirations associées.

Nous utiliserons des postures d’enracinement dans la terre, et d’étirement à la recherche d’un alignement physique et mental. Nous finirons la séance par une méditation.

Nadia BOGNARD

L’école de yoga Lalita  propose un atelier: « Développer la confiance en soi en ayant un ancrage intérieur stable ».  À travers des postures, des souffles, des mantra, des concentrations, de la relaxation nous nous mettrons en écho, en résonance  avec notre corps énergétique pour amener un ancrage et une meilleure confiance en soi..

Mireille AMOUYAL

YOGA SUR CHAISE: yoga du souffle. Un yoga pour chacun quelque soit l âge,les conditions physiques,ou la limitation de l espace , enrichi de nombreuses techniques respiratoires

Haneczka FERRARI

YOGA PRENATAL : en couple ou accompagnée d’un autre adulte, ou en individuel.

YOGA PARENTS BEBE : Cellule familiale : deux adultes et un bébé, ou un adulte et un bébé.

Claire ROUSSEY SIMON

HATHA YOGA: Ha et Tha, le soleil et la lune, le corps et l’esprit, le Yin et le Yang

Cette séance de yoga va nous emmener dans la fusion ce ces deux énergies. C’est alors que la Vie de dévoile telle qu’elle est : Simple et Belle !

YOGA DU RIRE: En retournant contacter le rire spontané, celui de l’enfant, celui de l’insouciance, notre âme se met à vibrer dans la joie et le partage de cette joie. Ce serait dommage de s’en priver !!!

Charlène BOUVIER BERTHET

Chalène s’est formée en hatha/Natha yoga et Yoga Nidra à Aix en Provence auprès de Christian Tikhomiroff. Elle pratique aussi le Somayog ( yoga axé sur les douleurs somatiques du corps) et a étudié longuement les Yoga Sutras de Patanjali.

Yoga plutôt lent, accompagné de Pranayamas pour éveiller les différentes énergies du corps.

https://www.cercledeyoga-chambery.fr/

stage yoga des yeux dimanche 7 avril

Séance lecture, apprendre ou réaprendre à lire avec des exercices simples pour mieux appréhender la lecture ainsi que sur un ordinateur.

suivant la météo , exercices à l'extérieur, prévoir des chaussures souples.

tarfi 15 à 17€ (non adhérents espace Pierre Cot à Chambéry )

de 9h30 à 11h30

Stage yoga des yeux dimanche 10 mars matin

 Vous souhaitez garder votre captial vue, découvrir ou revoir les excercices pour fortifier vos yeux, 

venez le dimance 10 mars 2024 de 9h30 à 10h30

Lieu : espace Pierre Cot quai des Allobroges entrée Dojo rue Molière au 2èm étage

tarifs 13€ adhérents 15€ non adhérents

places limitées de 12 à 18 personnes.

au plaisir de "vous voir" 

Allan

Séjour dans les Cévennes au mois d'avril 2024 inscriptions ouvertes

Du lundi 15 avril 2024 de 17h00 au vendredi 19 avril à 17h00

yoga, vitalité et chemin humoristico philosophique

Se ressourcer dans la nature avec des balades et pratiquer le yoga le matin et le soir. 

Découverte des lieux , convivialité, repas pris en commun, participation active au déroulement du séjour donneront à chacun le plaisir de partager des moments inoubliables (cuisine, vaisselles, repas, et des surprises).

Dans un gîte à 15km d'Alès, au milieu de la verdure, calme. 

Répartition dans 4 chambres doubles, covoiturage à partir de Chambéry ou autres.

Tarif en  pension complète  : 490 €

Yoga matin suivi d'un brunch, 

yoga le soir avant le repas

balades, visites culturelles.

Pour la bonne organisation, merci de me donner vos intérêts pour le séjour avec une pré-inscription car les places sont limitées de10 à 12 personnes. 

vous recevrez ainsi les informations et tarifs  par e-mail.

... Inscriptions ouvertes ... tarif avant le 24 mars à 470€

stage limité à 12 personnes, 

déjà 4 inscrits... acompte de 120€

yoga.alain@gmail.com

Voeux 2024

 L'année commence de nouveau avec nos joies, nos envies, nos résolutions...

Je vous souhaite cette joie, cette inocence à transmettre à nos enfants ( ou le contraire?) pour garder l'espoir d'un monde juste et solidaire dans la paix - om shanti- que l'univers, la nature nous insufle le courant d'énergie pour une vision juste et fraternelle entre chacun de nous à travers la faune et la flore.

Bon cadeau, lettre de Noël avec un cours de yoga

Si vous hésitez pour un cadeau, vous pouvez offrir à quelqu'un un cours de yoga individuel sur Chambéry soit chez cette personne, soit à mon domicile. 

Je prendrais contact avec cette personne pour un rendez-vous en janvier ou février 2024 suivant nos disponibilités respectives.

Ainsi, répondez à l'adresse e-mail suivant pour confirmer votre intérêt en me donnant les coordonnées de la personne.

voir les tarifs dans l'onglet tarifs des cours.

A bientôt

Allan

yoga.alain@gmail.com