Vous avez reçu de nombreux messages pour les voeux du nouvel an .
Si vous ouvrez cette page vous recevrez à présent ceux que je vous souhaite directement par ce blog.
Nous formulons souvent la "santé" en premier parfois avec bienveillance, par habitude aussi, recevons donc ce premier souhait comme un cadeau pour s'en imprégner tous les jours, la chance de se lever, de voir, de sentir, de marcher normalement.
Réjouissons-nous d'être en bonne santé et pour la maintenir, mettre en oeuvre nos exercices, notre alimentation au diapason.
Sur le plan personnel , animé la paix en nous et autour de nous pour attirer et diffuser les bonnes ondes positives qui donnent des couleurs à la vie.
Formuler ce qui vous épanoui dans votre quotidien et cultivons ce qui nous fait "plaisir".
Voilà déjà un beau programme que je vous souhaite de réaliser pour vous, vos proches et vos amis.
nous débuterons le cours par un yoga des yeux , suivi d'un cours de yoga et pour finir un moment de relaxation avec le yoga Nidra
Pourquoi préserver son capital vue?
Que faut-il mettre en oeuvre pour avoir une bonne vision?
Quels sont les exercices naturels?
dimanche 12 octobre
dimanche 16 novembre
exceptionnellement le dimanche 14 décembre à 14H30 le cours aura lieu au forum de yoga à St Pierre d'Albigny en début d'après midi dimanche 14 décembre. voir le programme : https://yogadetente73.fr
dimanche 11 janvier
dimanche 15 février
dimanche 15 mars
dimanche 16 avril
lieu : Chambéry espace Pierre Cot entrée rue Molière 2èm étage Salle Jean Desboeufs le Dojo
Horaires : le matin de 9h30 à 11H30 cours collectifs
tarifs :
25 € la séance de 2h
+ droit d'inscription : 35 € d'adhésion au club de yoga pour l'année
ou à la matinée pour une séance : 5€
Merci de bien vouloir réservé votre place à l"avance pour une meilleure organisation uniquement par courriel.
Minimum de participants-es : 6 personnes, maximum 18 personnes.
Que faut-il mettre en oeuvre pour avoir une bonne vision?
Quels sont les exercices naturels?
Je vous propose 6 modules le dimanche toute la journée :
dimanche 12 octobre
dimanche 16 novembre
dimanche 14 décembre
dimanche 11 janvier
dimanche 15 février
dimanche 15 mars
Test, et évaluation pour l'ensemble des modules :
Le dimanche le 19 avril
lieu : Chambéry espace Pierre Cot entrée rue Molière 2èm étage
salle Jean Desboeufs le Dojo
Merci de bien vouloir réservé votre place à l"avance pour une meilleure organisation.
tarifs : 90€ à la journée comprend les droits d'inscription de 35 € pour l'adhésion au club de yoga (vous donnant accès à tout les cours du club de yoga) Une fois l'adhésion payée et si vous participer à un autre module en journée le prix est de 65 € la journée.
tarif tout compris forfait pour les 7 modules : 370 €
non remboursable en cas de désistement, pas de fractionnement possible en demi-journée.
Programme et inscriptions sur demande uniquement par courriel.
Ouvert à tout pratiquant -es désirant d'enseigner ou pour formation personnelle.
Minimum de participants-es : 6 personnes, maximum 18 personnes.
Venez participer ce samedi dimanche à la rencontre des professeurs et élèves du bassin chambérien au 15èm festival de yoga à l'espace Pierre Cot quai des Allobroges. Cours offerts et dons, buvette.
Du neuf, en ce jour de nouvel an chinois? l'addition de 2025 donne 9.
l'occasion de faire le ménage dans notre vie, finir un cycle pour en préparer un autre. sommes-nous vraiment maître de notre devenir si l'univers y pourvoit, vaste question.
En tout cas, je souhaite avec mon optimisme grandissant donner à toutes et à tous l'occasion de faire la paix avec soi, avec son voisin, ses proches et bien sur, favoriser cette paix autour de nous à chaque occasion. Etre vraiment au coeur du refus de croire à la consommation effrénée alors que je rêve de revenir au cheval dans les villes, au vélo, au transport en commun gratuit, au partage.
OUi, nous devrons oeuvrer pour un monde plus juste et équitable afin d'arriver à mettre de la joie dans le coeur des enfants qui sont si inégalement traités dans le monde. Je rêve d'un troisième millénaire où enfin les armes se taisent, que les richesses soient réparties au plus démunis, que chaque maison vide servent à loger une famille, que chaque village retrouve sont bar, son médecin, sa boulangerie et que les villes se dépeuple au profit de nos campagnes.
Laisser moi encore rêver et imaginer ce bel endroit sur terre que nous avons si malmener depuis que nous avons utilisé la roue !
aussi, haut les coeurs et bravez les interdits, vos interdis, mes interdis, osons, agissons, dans l'intérêt de notre devenir pour respirer tranquillement à son rythme , oui, je rêve encore.
Belle année à vous et bonne pratique quoique vous ayez envie de mettre en place. A bientôt les amis.
Seriez-vous disponible dimanche à venir >? Oui, il est un peu tard pour vous prévcenir avec toutes ces occupations et fêtes et farniente le Dimanche.
Si vous êtes disponibles 3H venez vous détendre et ensemble, nous prendrons une bonne lumière pour vgorifier notre regard bienveillant s'il en ait avec des exercices vu, revu et pourtant si peu assimilé au quotidien. Alors, pourquoi s'en privé?
Au programme, révisions avec les pratiquants avancés pour passer leurs brevet d'"ambassadeur de la vue, se sera l'occasion de vérifier ensemble vos compétences à transmettre à un public conscilant et reconnaissant de votre savoir faire... c'est une idée=====$ .
Puis des nouveauté peut être au fils de la séance pour naviguer ensemble dans l'été qui se termine gentillement.
Au plaisir de vous re-voir.
chaleureusement en yoga `
Allan
tarif 20€ dont 2€ pour l'adhésion au Cercle de yoga
lieu : Espace Pierre Cot rue Molière, 2èm étage, le DOJO, à Chambéry, derrière la Poste et à 5mn de la gare.
Chers pratiquants certains d'entre-vous savent que je suspends mon activité dans les cours associatifs.
Ceux qui souhaitent me voir Occasionnellement serons bienvenus pour ces dates en septembre :
les jeudi 12, 19, 26 et 3 octobre 2024 à Chambéry à l'Espace Pierre Cot le Dojo 2èm étage, entrée rue Molière.
tarif 14€ la séance de 9H15 à 10h30
Je donnerai également un cours de yoga des yeux le dimanche 15 septembre au même endroit de 9H30 à 11h30 tarif 20€.
Si vous souhaitez une pratique individuelle je serai disponible dans cet espace temps RV fortement conseillé une semaine avant si possible et à domicile chez vous.
D'aiutes informations suivront, au plaisir de vous revoir où faire connaissance.
Bien à vous
Allan
rajouter au féminin chaque mots masculins... merci
merci à chacun d'entre vous pour vos messages, petits mots, attention pour me remercier de cette saison 2023-2024.
Je prends en effet un congé sabbatique après plus de 17 années d'enseignement du Yoga à temps plein.
Il est temps de laissé la place aux "jeunes"professeurs pour continuer cette belle science du yoga et découvrir de nouvelles énergies.
Vous me retrouverez en suivant mes actualités sur ce blog ou par courriel lors de stages ou séjour en yoga.
Je suis disponible pour tous ceux qui souhaitent organiser un stage, un séjour chez eux, en entreprise ou en
associations. Merci de prévoir un délai de 3 à 6 mois pour prendre rendez-vous à travers le France ou à l'étranger.
Je vous renouvelle à tous une bonne pratique individuelle, un bel été et surtout la joie dans vos coeurs.
Chaleureusement en Yoga
Allan
Il parait que vous pouvez mettre vos commentaires ou avis sur Google + mais je suis incapable de vous donner un lien, alors si vous êtes patient- tes à le trouver et à écrire dessus, j'aurai la surprise de lire vos appréciations et , j'essayerai de vous répondre, la magie internet ?
L'association de yoga de Bourgneuf vous accueillera tous les mercredis de juillet de 19h30 à 21h00 à Chamousset (voir le programme ci-joint) tandis que nous nous sommes chargés d'organiser les 4 mercredis d'août, aux mêmes horaires.
Il sera inutile de vous inscrire auprès de Yoga détente, venez librement, avec tapis -et coussin éventuel- sans adhésion, en invitant vos proches si vous le souhaitez.
Le tarif , réglé sur place, est de 10 € la séance, avec la possibilité de prendre un forfait de 30 € pour les 4 séances.
Attention, les trois premières (les 7, 14 et 21/08) séances auront lieu dans le superbe parc de l'IME de Saint Réal à Bourg Evescal (St Jean de la Porte) où un grand préau couvert peut nous abriter en cas de pluie, et la dernière séance se fera (le 28/08) dans la grande salle du Pôle Multi- activités de St Pierre d'Albigny, non loin de la piscine.
Vous trouverez le détail des séances dans la seconde pièce jointe.
Au plaisir de vous y retrouver!
L'équipe de Yoga détente, qui répondra à vos éventuelles questions au 06 31 04 45 23.
St Pierre d'Albigny
https://yogadetente73.fr
voir aussi sur :
AIX LES BAINS :Espace Aurore 31bis, rue Jacotot 73100 Aix-les-Bains
Le YOGA DE SAMARA est un art traditionnel de méditation en mouvement, une pratique psychocorporelle douce qui a des effets bienfaisants sur les différents systèmes du corps, sur le fonctionnement des organes, sur l’état musculaire, la concentration, la mémoire, le sommeil, en fait sur tout l’équilibre physique et psychologique.
Le yoga de Samara se réfère aux sagesses anciennes qui intégraient le corps, le cœur, l’intelligence et l’Esprit. La pratique des mouvements est l’occasion privilégiée de revenir à soi, d’entrer en soi et d’apprendre – à travers ses sensations, ses émotions, ses pensées – à mieux se connaître et enfin recontacter l’amour, la joie l’enthousiasme la sérénité, la clarté et évidement la confiance…
Jean Jacques AMOUYAL
Après de nombreuses années de pratique et d’enseignement je propose des cours simples axés sur le comportement individuel (svadhyaye) et sa relation aux événements du quotidien (dharma)
Entretenir une relation juste, bienveillante, inspirante envers Soi et envers les autres.
Fermement établis dans le respect de la vie ,toute animosité disparaît autour de nous » Yoga sutra de Patanjali ll /35″
Cours ouvert à tous sans aucune condition si ce n’est que d’offrir sa présence.
Marine MILLE
Wutao : Nous allons poser nos mains sur nos ventres et sur nos cœurs, faire naître une onde dans nos colonnes vertébrales, étancher notre soif de souffle, bouche ouverte, boire du ciel.
Alain BOUVET
Yoga des yeux : La pratique du yoga des yeux avec 3 exercices simples à réaliser vous permet de garder votre capital vue, de prendre soin de vos yeux au quotidien.
Temps de pause méditative, postures dynamiques & relaxation, accompagné de symbolisme pour une intégration corporelle.
Les postures se prennent, se laissent et s’enchaînent selon le rythme de la respiration.
Un partage à cœur ouvert des infinies qualités du corps conscient.
Marie San NGUYEN CANH
NIDRÂ YOGA : Le nidrâ yoga est une relaxation profond accompagnée d’une concentration sans
tension, et de visualisations. Il favorise ainsi l’accès à votre moi intérieur, pour éliminer les souffrances. Il développe nos qualités, la confiance en soi et en la vie.
Thème : la confiance.
Développer la confiance en s’acceptant tel que nous sommes, au-delà de tout jugement. Nous explorons un lâcher prise par une détente profonde, puis au-delà de la confiance en soi, il s’agit de confiance en la vie. Nous explorons à travers un travail de visualisation comment nous fondre avec l’harmonie de la nature.
HATHA YOGA
NGUYEN CANH Marie-San, professeur de yoga, diplômée école André Van Lysebeth.
Le yoga est l’unité.
Nous trouverons la confiance par la pratique de postures et respirations associées.
Nous utiliserons des postures d’enracinement dans la terre, et d’étirement à la recherche d’un alignement physique et mental. Nous finirons la séance par une méditation.
Nadia BOGNARD
L’école de yoga Lalita propose un atelier: « Développer la confiance en soi en ayant un ancrage intérieur stable ». À travers des postures, des souffles, des mantra, des concentrations, de la relaxation nous nous mettrons en écho, en résonance avec notre corps énergétique pour amener un ancrage et une meilleure confiance en soi..
Mireille AMOUYAL
YOGA SUR CHAISE: yoga du souffle. Un yoga pour chacun quelque soit l âge,les conditions physiques,ou la limitation de l espace , enrichi de nombreuses techniques respiratoires
Haneczka FERRARI
YOGA PRENATAL : en couple ou accompagnée d’un autre adulte, ou en individuel.
YOGA PARENTS BEBE : Cellule familiale : deux adultes et un bébé, ou un adulte et un bébé.
Claire ROUSSEY SIMON
HATHA YOGA: Ha et Tha, le soleil et la lune, le corps et l’esprit, le Yin et le Yang
Cette séance de yoga va nous emmener dans la fusion ce ces deux énergies. C’est alors que la Vie de dévoile telle qu’elle est : Simple et Belle !
YOGA DU RIRE: En retournant contacter le rire spontané, celui de l’enfant, celui de l’insouciance, notre âme se met à vibrer dans la joie et le partage de cette joie. Ce serait dommage de s’en priver !!!
Charlène BOUVIER BERTHET
Chalène s’est formée en hatha/Natha yoga et Yoga Nidra à Aix en Provence auprès de Christian Tikhomiroff. Elle pratique aussi le Somayog ( yoga axé sur les douleurs somatiques du corps) et a étudié longuement les Yoga Sutras de Patanjali.
Yoga plutôt lent, accompagné de Pranayamas pour éveiller les différentes énergies du corps.
Du lundi 15 avril 2024 de 17h00 au vendredi 19 avril à 17h00
yoga, vitalité et chemin humoristico philosophique
Se ressourcer dans la nature avec des balades et pratiquer le yoga le matin et le soir.
Découverte des lieux , convivialité, repas pris en commun, participation active au déroulement du séjour donneront à chacun le plaisir de partager des moments inoubliables (cuisine, vaisselles, repas, et des surprises).
Dans un gîte à 15km d'Alès, au milieu de la verdure, calme.
Répartition dans 4 chambres doubles, covoiturage à partir de Chambéry ou autres.
Tarif en pension complète : 490 €
Yoga matin suivi d'un brunch,
yoga le soir avant le repas
balades, visites culturelles.
Pour la bonne organisation, merci de me donner vos intérêts pour le séjour avec une pré-inscription car les places sont limitées de10 à 12 personnes.
vous recevrez ainsi les informations et tarifs par e-mail.
... Inscriptions ouvertes ... tarif avant le 24 mars à 470€
L'année commence de nouveau avec nos joies, nos envies, nos résolutions...
Je vous souhaite cette joie, cette inocence à transmettre à nos enfants ( ou le contraire?) pour garder l'espoir d'un monde juste et solidaire dans la paix - om shanti- que l'univers, la nature nous insufle le courant d'énergie pour une vision juste et fraternelle entre chacun de nous à travers la faune et la flore.
