Le YOGA DE SAMARA est un art traditionnel de méditation en mouvement, une pratique psychocorporelle douce qui a des effets bienfaisants sur les différents systèmes du corps, sur le fonctionnement des organes, sur l’état musculaire, la concentration, la mémoire, le sommeil, en fait sur tout l’équilibre physique et psychologique.
Le yoga de Samara se réfère aux sagesses anciennes qui intégraient le corps, le cœur, l’intelligence et l’Esprit. La pratique des mouvements est l’occasion privilégiée de revenir à soi, d’entrer en soi et d’apprendre – à travers ses sensations, ses émotions, ses pensées – à mieux se connaître et enfin recontacter l’amour, la joie l’enthousiasme la sérénité, la clarté et évidement la confiance…
Jean Jacques AMOUYAL
Après de nombreuses années de pratique et d’enseignement je propose des cours simples axés sur le comportement individuel (svadhyaye) et sa relation aux événements du quotidien (dharma)
Entretenir une relation juste, bienveillante, inspirante envers Soi et envers les autres.
Fermement établis dans le respect de la vie ,toute animosité disparaît autour de nous » Yoga sutra de Patanjali ll /35″
Cours ouvert à tous sans aucune condition si ce n’est que d’offrir sa présence.
Marine MILLE
Wutao : Nous allons poser nos mains sur nos ventres et sur nos cœurs, faire naître une onde dans nos colonnes vertébrales, étancher notre soif de souffle, bouche ouverte, boire du ciel.
Alain BOUVET
Yoga des yeux : La pratique du yoga des yeux avec 3 exercices simples à réaliser vous permet de garder votre capital vue, de prendre soin de vos yeux au quotidien.
Temps de pause méditative, postures dynamiques & relaxation, accompagné de symbolisme pour une intégration corporelle.
Les postures se prennent, se laissent et s’enchaînent selon le rythme de la respiration.
Un partage à cœur ouvert des infinies qualités du corps conscient.
Marie San NGUYEN CANH
NIDRÂ YOGA : Le nidrâ yoga est une relaxation profond accompagnée d’une concentration sans
tension, et de visualisations. Il favorise ainsi l’accès à votre moi intérieur, pour éliminer les souffrances. Il développe nos qualités, la confiance en soi et en la vie.
Thème : la confiance.
Développer la confiance en s’acceptant tel que nous sommes, au-delà de tout jugement. Nous explorons un lâcher prise par une détente profonde, puis au-delà de la confiance en soi, il s’agit de confiance en la vie. Nous explorons à travers un travail de visualisation comment nous fondre avec l’harmonie de la nature.
HATHA YOGA
NGUYEN CANH Marie-San, professeur de yoga, diplômée école André Van Lysebeth.
Le yoga est l’unité.
Nous trouverons la confiance par la pratique de postures et respirations associées.
Nous utiliserons des postures d’enracinement dans la terre, et d’étirement à la recherche d’un alignement physique et mental. Nous finirons la séance par une méditation.
Nadia BOGNARD
L’école de yoga Lalita propose un atelier: « Développer la confiance en soi en ayant un ancrage intérieur stable ». À travers des postures, des souffles, des mantra, des concentrations, de la relaxation nous nous mettrons en écho, en résonance avec notre corps énergétique pour amener un ancrage et une meilleure confiance en soi..
Mireille AMOUYAL
YOGA SUR CHAISE: yoga du souffle. Un yoga pour chacun quelque soit l âge,les conditions physiques,ou la limitation de l espace , enrichi de nombreuses techniques respiratoires
Haneczka FERRARI
YOGA PRENATAL : en couple ou accompagnée d’un autre adulte, ou en individuel.
YOGA PARENTS BEBE : Cellule familiale : deux adultes et un bébé, ou un adulte et un bébé.
Claire ROUSSEY SIMON
HATHA YOGA: Ha et Tha, le soleil et la lune, le corps et l’esprit, le Yin et le Yang
Cette séance de yoga va nous emmener dans la fusion ce ces deux énergies. C’est alors que la Vie de dévoile telle qu’elle est : Simple et Belle !
YOGA DU RIRE: En retournant contacter le rire spontané, celui de l’enfant, celui de l’insouciance, notre âme se met à vibrer dans la joie et le partage de cette joie. Ce serait dommage de s’en priver !!!
Charlène BOUVIER BERTHET
Chalène s’est formée en hatha/Natha yoga et Yoga Nidra à Aix en Provence auprès de Christian Tikhomiroff. Elle pratique aussi le Somayog ( yoga axé sur les douleurs somatiques du corps) et a étudié longuement les Yoga Sutras de Patanjali.
Yoga plutôt lent, accompagné de Pranayamas pour éveiller les différentes énergies du corps.
Du lundi 15 avril 2024 de 17h00 au vendredi 19 avril à 17h00
yoga, vitalité et chemin humoristico philosophique
Se ressourcer dans la nature avec des balades et pratiquer le yoga le matin et le soir.
Découverte des lieux , convivialité, repas pris en commun, participation active au déroulement du séjour donneront à chacun le plaisir de partager des moments inoubliables (cuisine, vaisselles, repas, et des surprises).
Dans un gîte à 15km d'Alès, au milieu de la verdure, calme.
Répartition dans 4 chambres doubles, covoiturage à partir de Chambéry ou autres.
Tarif en pension complète : 490 €
Yoga matin suivi d'un brunch,
yoga le soir avant le repas
balades, visites culturelles.
Pour la bonne organisation, merci de me donner vos intérêts pour le séjour avec une pré-inscription car les places sont limitées de10 à 12 personnes.
vous recevrez ainsi les informations et tarifs par e-mail.
... Inscriptions ouvertes ... tarif avant le 24 mars à 470€
L'année commence de nouveau avec nos joies, nos envies, nos résolutions...
Je vous souhaite cette joie, cette inocence à transmettre à nos enfants ( ou le contraire?) pour garder l'espoir d'un monde juste et solidaire dans la paix - om shanti- que l'univers, la nature nous insufle le courant d'énergie pour une vision juste et fraternelle entre chacun de nous à travers la faune et la flore.
