horaires de Rentré 2022-2023

lundi de 9h00 à12h00 et de 14h00 à 18h00 : 
cours individuel à domicile

lundi de 19h00 à 20h00 cours par internet à distance

mardi de 9h15 à10h30 cours collectifs 36 rue Croix d'Or à Chambéry tous niveaux et débutants

mardi de 12h15 à 13h15 yoga et yoga des yeux (en association)
lieu : salle des fêtes de Mérande av Dc Desfrançois 

mercredi de 12h15 à 13h15 yoga et yoga Nidra, méditation 
lieu  : au 36 rue Croix d'Or

jeudi de 9h15 à 10h30 yoga détente 36 rue Croix d'Or

jeudi de 19h00 à 20h00 cours par internet à distance
vendredi de 9h00 à 12h00 cours individuel

samedi de 9h00 à 12h00 ma matinée en yoga
dimanche de 9h00 à 12h00 ma matinée en yoga

Reprise des cours le lundi 5 septembre

voir les tarifs dans la page tarif à droite.

Semaine internationale du yoga

Dans le cadre de la journée internationale du yoga le 21 juin plusieurs sites proposent des cours sur internet. 

Si vous souhaitez suivre des cours à distance sur internet, vous avez la possibilité sur le site yoga4unity.fr de suivre des conférences, des cours de yoga et d'autres intervenants au niveau national. 

Une participation peut vous être demandée.

stage yoga et pranayama le matin en juillet 22

Vous êtes sur Chambéry du lundi 18 au vendredi 22 juillet 2022 

Je vous propose un stage de yoga le matin de 8h30 à 10h00

Lieu : au 36 rue Croix d'or, 1er étage cabinet thérapeutique (interphone jaune) à Chambéry 73000

Pendant ce stage vous vous familiariserez d'avantage avec les différentes pratiques de pranayma pour un aperçu globlal avec une séance de yoga pour amener la respiration contrôlée.

Jour après jour et vous trouverez une référence dans votre quotidien pour votre bien-être grâce à ce moyen. Apprendre à respirer en conscience, avec son propre rythme et ses motivations.

Une séance douce de yoga adaptée suivant la météo et l'énergie du groupe, pratiquants, pratiquantes tous niveaux. Venir de préférence avec son tapis ou une grande serviette de bain.

Cout du stage de 5 matinées de 60 à 75 € suivant vos possibilités.

Minimum d'inscritptions de 6 personnes pour valider le stage avec un maximum de 10 inscriptions.

Réservations par e-mail de préférence ou par télféphone 06 08 99 11 93

Cours à la matinée de 15€ s'il y a encore des places disponilbles.

Merci de  réserver vos dates.

A bientôt

Allan

Mon dimanche 15 mai en yoga

 dimanche de 8h30 à 12h00 en deux parties :

Le premier cours est ouvert à toutes et à tous, cours de yoga tous niveaux

Tarif de la séance une : 15 € de 8h30 à 9h45

Le thème de l'inversion sera proposé

Le deuxième cours est un apprentissage et une mises en situation du yoga et santé des yeux,

séance balle, ludique et adapté pour chacun.

Venir sans maquillage, si possible sans lentilles.

Devenez des ambassadeurs, ambassadrices du yoga des yeux !

yoga des yeux , mises en pratique.

- pour les parents

- pour l'approfondissement de sa pratique personnelle

- pour les professeurs en master class

Tarif de la séance deux : 20 € de 10h à 12h00

Tarif préférentiel pour l'ensemble du stage : 30 €

Les réservations sont conseillées , les places sont limitées à 10 personnes.

annulation en deçà de 6 personnes

inscriptions ;

Stage dimanche matin 24 avril

Je vous propose un stage spécial «santé des yeux» 

le dimanche 24 avril 

de 9h30 à 12h

au Centre Socioculturel des moulins

266 chemin des moulins à Chambéry (Mérande)

J’animerai cet atelier avec mon amie Isabelle Porru , spécialiste de la méthode feldenkrais à Chambéry.

Nous ferons une première partie sur le tapis pour installer le noir profond et réparateur en nous, 

puis nous explorerons d’autres manières d’aborder la vision, l’équilibre et notre rapport au monde.

Tarif dimanche très doux : 30€

Encore quelques places de disponibles... merci de bien vouloir réserver

Si vous trouvez cette information pertinente, je vous remercie de la partager largement auprès de vos amies et relations. Tout le monde a besoin de prendre soin de ses yeux..

Isabella PORRU

Praticienne de la méthode feldenkrais
06 27 28 31 70
http://www.schayane.com

séance yoga Nidra le vendredi soir

Vous pouvez pratiquer yoga Nidra une fois par mois dans la salle équilibres yoga av du grand verger à Chambéry de 18h00 à 19h30, 

tarif réduit à12 et 15 € tarif normal .

vendredi 1 er avril :  thème ; la force paisible encore des places disponibles
vendredi 13 mai
vendredi 11 juin.

programme : une courte séance de yoga pour préparer le yoga Nidra.

(relaxation, méditation, visualisation guidée par la voix et allongé sur le dos ).
Places limitées à 10 personnes.
venir avec une couverture, votre tapis et un coussin ( pour les yeux aussi si possible).

yoga.alain@gmail.com

votre pratique de Février

La fête de la déesse Sarsvatï est célébrée cette année en Inde le 5 Février.
Elle symbolise l'énergie créatrice sous toutes ses formes, y compris l'amour, la connaissance, les arts, la mémoire, l'expression chantée et parlée ainsi que l’apprentissage.
En Inde ce moment de pré-printemps commence avec la fleuraison des champs de moutarde et alors le jaune devient la couleur préférée de Sarasvatī.
-source : yoga & véda - Vikipédia-
De fait, durant votre semaine, dans le mois, essayer de créer avec vos mains, votre imagination…

Dans cette séance, vous pouvez aussi changer les postures quand votre corps a un besoin qui s’exprime ( par exemple en changeant votre torsion assise).

bonne pratique

Allan février 2022

les experts france-bleu interview le yoga pour enfants en école primaire

Si vous souhaitez écouter l'émission des experts avec Allan Bouvet sur France Bleu pays de savoie du mercredi 28 janvier, vous pouvez aller sur le site  ou cliquer sur le lien suivant :

https://www.francebleu.fr/emissions/circuit-bleu-cote-experts-en-pays-de-savoie/pays-de-savoie/circuit-bleu-cote-experts-82?xtmc=yoga%20%20Allan%20Bouvet&xtnp=1&xtcr=3

Avec la collaboration de :

Karine Roye

Serge Carbonell