Yoga et Santé des Yeux

La tarine d'Arêches Beaufort, "les plus jolis yeux du monde"

Qu'est-ce que le yoga des yeux ? 
selon Psychologies.com Stéphanie Torre juillet 2009

"Le yoga des yeux est préconisé pour améliorer sa vu ou bien ralentir les méfaits à venir. En quoi consiste-il ?

Il fait de plus en plus d'émules : travailleurs sur écran ou sous lumières artificielles, quinquas désireux de retarder une presbytie naissante, myopes souhaitant freiner la détérioration de leur vue, etc. Ses outils : des exercices pour détendre ou tonifier les muscles des yeux. Attention : cette méthode n'est pas miraculeuse ni instantanée. Qui dit yoga dit patience, volonté et régularité. 

Un nouveau blog est disponible, pour plus de renseignements cliquer sur ce lien, horaires, bienfaits, lieu des stages :
yoga des yeux 

- Les cours

Ils sont individuels ou collectifs. Les exercices sont centrés sur le regard mais mettent aussi parfois le corps à contribution.
Certains sont stimulants;debout face au soleil, paupières closes, de lents balancements du corps de droite à gauche baignent les yeux de lumière et font circuler le sang.
D'autres sont relaxants. Le "palming", par exemple : on se frotte les mains l'une contre l'autre pendant quelques secondes, puis on applique les paumes chaudes sur les paupières. Après quelques cours, on peut pratiquer seul. Durée : une à trois heures."

Avec Allan Bouvet à Chambéry

Cours individuels - pour une prise en charge personnalisée de votre pathologie
Tests de lecture, exercices de relaxation, exercices individuels à pratiquer chez soi, santé globale de l'œil.
Méthodes du Dr Bates, Dr Agarwal, Kiran Vyas, Jean-Jacques Malangin.

Venir s'il vous plait sans lentilles et sans maquillage pour les dames.

Je peux vous proposer en début de séance une relaxation Ayurvédique du pied avec le bol Kansu.

Stages du samedi ou dimanche
Si vous souhaitez améliorer votre vue, ou simplement détendre vos yeux, je vous propose des stages de Yoga et santé des Yeux :

 de 9h30 à 11h30 à
Lieu : à définir lors des propositions de stages


Les places sont limitées à 10 personnes pour le confort de tous. 
Réservations conseillées et souhaitées.

Au programme : test de la vue (avec la séance Dr Bates), exercices, relaxation, et explications détaillées.

La séance se termine par une relaxation profonde (couchée) avec visualisation.

Participation : 20 € la séance, un euro pour les enfants de 7 à 14 ans accompagnés.

Pas de pré-requis pour venir, simplement une tenue confortable, une petite serviette et sans maquillage pour les dames, pas de lentilles (apporter vos lunettes).
Vous munir également d’un plaid, une couverture ou un paréo pour la relaxation.

Un suivi individuel peut-être assuré durant la saison.

A bientôt de vous "voir" ...

Intervention dans les associations à la demande,voir sur le site yoga des yeux.
Conférences :

Si vous souhaitez en savoir plus sur le Yoga et la Santé des Yeux, il est possible d'organiser une conférence près de chez vous.

Au programme : historique, l’œil, la Santé des yeux et le lien avec le Yoga, une séance type-théorique-de Yoga des Yeux, témoignage, questions-réponses.

Un stage de Yoga et Santé des Yeux peut être prévu ensuite pour une application pratique en disposant d'une salle de 100m².